爱情三角理论由美国心理学家斯腾伯格提出,认为爱情包括三个要素一激情、亲密和承诺。
       激情是爱情中的性欲成分,是情绪上的着迷; 亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验; 承诺指维持关系的决定期许或担保。

       这三个成分相互组合,分别构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞的爱情、浪漫的爱情、同伴的爱情、愚昧的爱情、完美的爱情七种类型。

（1）喜欢
       当亲密程度高但激情和承诺非常低的时候,就会产生喜爱,也就是常说的喜欢。喜爱会发生在亲近和温暖的友情中,但缺少了激情和你与之共度余生的预期。

（2）迷恋
       如果仅有强烈的激情,但缺乏亲密和承诺时,就是迷恋,和我们通常所说的“一见钟情”颇为相似：我们对那个人没有任何了解,仅仅是第一面,迷人的外表激起了心中的欲望和冲动。

（3）空洞的爱
       只有承诺。缺乏亲密和激情，如纯粹的为了结婚的爱情。此类“爱情”看上去丰满，却缺少必要的内容，金玉其外，败絮其中。

（4）浪漫的爱
       “浪漫的爱”是高程度的亲密和激情一起发生时的爱,是一种高程度的唤起所带来的兴奋和幸福感。浪漫的爱来自于自己身体的欲望和对方是引起你欲望的人,这里既包括了身体生理的唤起,也包括了两人之间某些认知上的共鸣。

（5）同伴的爱
       亲密和承诺结合形成的对亲密伴侣的爱就是同伴的爱。同伴的爱的特点是以双方之间的互相尊重和信赖为基础,在友伴的爱情中,人所体验的更多的是对对方的信任和依赖感。具体说来就是两个人的亲密的内容扩大化,不仅仅是肉体上的亲密,还有诸如日常生活、工作、照顾孩子等多方面的互相依存,并且双方愿意长时间的厮守在一起。这个时候的爱已经成为一种习惯,虽然也不乏浪漫激情,但其程度要很多,显得有些平淡。友伴的爱还有一个重要特征就是两人自愿保持互相尊重,体现了双方感情的理性成分。

（6）愚昧的爱
       “愚昧的爱”则是高程度的激情和承诺会产生的体验。斯腾伯格将其称为愚蠢的体验,因为双方在并不很了解或喜爱的情况下,仅仅在势不可挡的激情驱动下闪电发展进入婚姻的殿堂。

（7）完美的爱
       当亲密、激情和承诺已相当的程度同时存在时,就达到了爱情的至高峰—完美的爱,但斯滕伯格认为这只是爱情经历中很短的一个时间,很少有人可以终生有这种体验。也就是说在人的爱情过程中,其他类型的爱情可以向”完美的爱“转换,”完美的爱“也可以转换为其他类型的爱。