我们在亲密关系里，常常像个孩子一样，把内在的需求投射在我们的伴侣身上。期待我们的伴侣就像父母一样，能够去满足我们内在的需求。如果对方能够满足，我们就感到开心、快乐、幸福；如果对方不能满足我们的需求，我们就感觉到委屈和生气，还会抱怨和指责。

       很多人在关系中争吵、互相指责、分分合合，是因为他们讨厌对方身上的某些特质。这也是他们不能接纳自己身上存在的部分。于是就误以为如果对方改变了，这段关系就会更好了。

       但是要求伴侣改变，既不能让改变发生，也不能让关系更亲密。反而让我们在关系中不能放松，当然也没有机会去觉察自己内在未被接纳的部分了。

       成熟的亲密关系应该是自己对自己负责。

       透过关系，我们可以看到自己的情绪和需求：看到自己需要被连接、被疗愈、被整合的部分；看到在彼此的帮助下，我们成为更完整自己的可能性。

       然后把现在成熟的智慧、能力、资源带到那个曾经匮乏的地方，让自己成长，滋养自己。

       当你能够为自己负起责任，聆听这些内在细微的声音，照顾好自己；你就会有能力在关系中打开自己，这是一个人情感成熟的象征。

       下一篇我们一起来学习怎样成为更喜欢的自己，如何爱与被爱。