心理学家苏珊 .坎贝尔认为,亲密关系的发展包含五个阶段： 浪漫期、权力争夺期、稳定( 整合 ) 期、承诺期和共同创造期。这五个阶段同样适用于其他社交关系。

       今天带你了解第三阶段：稳定（整合）期。

       特点：经过权力争夺期的冲突后，双方开始尝试理解和接纳彼此的差异，不再一味地强求对方改变，而是寻求一种平衡，共同协商解决问题，逐渐将对方的一部分融入到自己的生活体系中，关系走向融合。

       示例：夫妻两人在生活习惯上有不同，一方爱早起早睡，另一方爱晚睡晚起，但经过沟通后，早起的一方会在周末适当陪另一方睡个懒觉，晚睡的一方也会尽量在平时减少打扰对方休息的情况。

       不必非黑即白, 非对即错,能够接纳彼此的差异与原貌, 接纳观点不同,不再试图控制、改变、 责备对方。开始坦然深入面对与分享彼此的不安全感, 这是逐渐接纳自我和他人的过程。

       好奇是权利争夺期进入整合期的催化剂,开始放下防备与忽略认识, 而是将注意力转向深入了解彼此。接纳度越来越高, 所以亲密感越来越深。彼此都能感受到被重视, 接纳和肯定,不断与对方和人生进行勇敢对话。

       双方都达到整合期时,已经承认一个人无法伤害另一个人的感受,他们的态度是, 没有人能使他人有任何感受,感受均来自于自我的内在。一旦认为一个人可能伤害别人感受时, 这种态度会造成自我保护,防卫遮掩, 使亲密感消失。

       虽然能量降低,却开始真正的亲密。彼此承诺以分享、诚实、 坦诚的态度来处理任何状况, 能使关系保持健康状态,就像花园需要除草、浇水,、施肥,人与人之间的关系也需要维持不断的照料和维护,才能产生互相的承诺。在整合期达到某种程度的稳定,就会投入积极有意义的对话。

       下一篇来get，什么是亲密关系中的承诺期。